Hakikat Istirahat yang Cukup
Tidur yang cukup bagi orang dewasa ialah 7-8 jam. Jika kamu bisa melakukan tidur yang cukup secara terus-menerus maka kualitas tidur menjadi lebih baik karena kamu tidur dengan lelap. Istirahat yang cukup merupakan kunci supaya mendapatkan tubuh, jiwa, dan pikiran yang sehat.
Judul Situs 